张先生是一名电脑工程师，由于工作关系常需要低头用电脑。近半年来，他一直感到肩膀部位有明显的疼痛，按压时疼痛会加剧，颈部也常僵硬与紧绷。使用电脑一两个小时后，他的症状会加重，有时还伴随着头痛。尽管使用了镇痛贴片和止痛药，症状仍未缓解。经过详细检查，他被诊断出患有肌筋膜疼痛综合征。
什么是肌筋膜疼痛综合征？
李文鉴医生：
肌筋膜疼痛综合征（Myofascial Pain Syndrome）是一种慢性肌肉疼痛疾病。此病特征是由多个肌肉敏感点 (称为触痛点) 为中心，使得患者在肌肉的敏感处（即触痛点）施压时，肌肉就会作痛。它最常见于肩颈部位，有时还会蔓延到很多不同的部位，如腰、骨盆、手臂和腿部等。这可能使患者日常活动受限，连一个简单的动作,如从坐着站起来，都会感到非常难受。
肌筋膜疼痛综合征的症状如下：
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引起肩膀僵硬的原因有哪些？
李文鉴医生：
主要是因肌肉和筋膜重复收缩造成。患者可能长期保持不良姿势、重复相同动作、过劳或重复肌肉、肌腱或韧带扭损伤，或长时间进行激烈活动而引发的肌肉紧张。这会导致敏感部位的肌肉纤维紧绷。没有及时治疗，伤势可能恶化，引发严重的慢性紧绷、痉挛和僵硬症状。
自我护理，能缓解肌筋膜疼痛？
李文鉴医生：
每个人一生中都会经历某种程度的肌肉紧张性疼痛。约70%的肌筋膜疼痛综合征在休息或通过简单治疗后就自愈，例如使用热敷、冷敷、药贴或作止痛揉搓等方法来缓解疼痛。如果肌肉疼痛、僵硬或紧绷持续超过三个月没有好转，应该尽快就医。如果疼痛导致身体功能受损，如无法进行日常生活活动，或无法移动颈项、肩膀、背部、手臂、腿部或膝盖等部位，患者也应及时就医，排除其他严重疾病引起的疼痛。
疼痛医生怎么治疗肌筋膜疼痛综合征？
李文鉴医生：
我们可为患者进行特殊注射疗法，帮助患者达到持久疼痛缓解，患者也无需住院或卧床休息。
特殊注射 （Coreflex Injections）: 将含有麻醉剂、抗炎药和肌肉松弛剂的药剂注射在触痛点，有效缓解肌肉肌腱的疼痛。
血小板注射 (Platelet-Rich Plasma Prolotherapy): 通过提取患者自身的血小板注进疼痛触点上。血小板能促进血液循环，通过形成纤维疤痕来提高软组织愈合效果。